• Yoga de l’Automne

  • L’Automne… la lumière se retire lentement, on se prépare à l’hiver, il est temps de faire des provisions d’énergie!

     

    À l’automne, c’est l’énergie des Poumons qui est sollicitée afin de nous procurer un apport maximal en énergie. Quand cette énergie est en déséquilibre, bonjour rhumes, maux de gorge et bronchites! Et que dire de la déprime automnale…

    Le yoga allié à la connaissance des méridiens et de certains points d’acupuncture se révèle un outil précieux et peut apporter une aide essentielle à toute personne désireuse d’améliorer sa vitalité lors de cette importante période de transition.

    Au cours de cet atelier, une pratique complète vous est enseignée incluant : localisation des méridiens, postures de yoga favorisant la circulation de l’énergie dans les organes et les méridiens relatifs à la saison; auto-massage; respirations; relaxation guidée et chants.

    Prochaines dates :  

    Montréal 30 septembre 

    chez Atma Yoga, 2234, Mont-Royal Est, Montréal 

    Heure : 13h à 16h    

     

    Rivière-Rouge 28 octobre

    chez Herba Yoga,  298, rue l'Annonciation sud, Rivière-Rouge

    Heure : 13h à 16h    Coût : 70$ manuel pratique inclus

     

    Infos et inscription 

    Atelier ouvert à tous 

    Réservez dès maintenant! Places limitées!