{"id":12227,"date":"2024-06-25T15:42:03","date_gmt":"2024-06-25T10:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/karenstlaurent.com\/?page_id=12227"},"modified":"2024-11-08T17:59:53","modified_gmt":"2024-11-08T12:59:53","slug":"om-sweet-om-studio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/karenstlaurent.com\/om-sweet-om-studio\/","title":{"rendered":"Om sweet om studio"},"content":{"rendered":"\t\t
Bienvenue dans mon espace d\u00e9di\u00e9 au bien-\u00eatre situ\u00e9 en pleine nature \u00e0 Amherst (Vend\u00e9e) dans les Laurentides. Une salle chaleureuse avec vue sur la for\u00eat pouvant accueillir une douzaine de personnes.<\/p>
Je vous propose des cours de yoga et de chant en format hybride, c’est-\u00e0-dire en studio et en ligne*<\/b> pour pouvoir prendre soin de vous peu importe votre horaire et l’endroit o\u00f9 vous habitez.<\/p>
Je vous invite \u00e0 parcourir cette page pour d\u00e9couvrir les diff\u00e9rents styles de yoga, cours priv\u00e9s, kirtans et retraites propos\u00e9es tout au long de l’ann\u00e9e.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
APAISER LE SYST\u00c8ME NERVEUX<\/strong><\/p> Le Yoga D\u00e9tente est un yoga doux et accessible \u00e0 tous<\/strong>. \u00c0 l’aide d’exercices simples nous faisons d’abord circuler l’\u00e9nergie puis nous encha\u00eenons avec des postures maintenues plusieurs minutes support\u00e9es par des accessoires permettant au corps d’int\u00e9grer sans efforts<\/strong> leurs bienfaits et atteindre une d\u00e9tente profonde<\/strong> autant au niveau physique que mental.<\/p> La pratique est adapt\u00e9e \u00e0 la condition physique de chacun et est id\u00e9ale pour les personnes ayant des limitations physiques. <\/strong>En savoir plus \u00bb<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t UN YOGA COMPLET<\/strong><\/p> Le yoga dynamique (ou Hatha Yoga) est\u00a0la forme la plus r\u00e9pandue<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire celle o\u00f9 l\u2019on retrouve \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019une m\u00eame s\u00e9ance, des postures debout, des salutations au soleil, des postures au sol, de la m\u00e9ditation, du pranayama (respiration) et de la relaxation (yoga nidra).<\/p> C\u2019est une\u00a0pratique compl\u00e8te<\/strong> qui vient \u00e0 la fois tonifier les muscles, assouplir le corps, am\u00e9liorer l\u2019\u00e9quilibre, stimuler la force vitale, d\u00e9velopper la conscience du corps et apaiser le mental. En savoir plus \u00bb<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t LE POUVOIR TH\u00c9RAPEUTIQUE DE LA VOIX<\/strong><\/p> Chanter,<\/strong> \u00e9mettre des sons est une fa\u00e7on naturelle et efficace pour lib\u00e9rer les tensions, <\/strong>amener la joie, la confiance et la cr\u00e9ativit\u00e9. C‘est permettre \u00e0 notre <\/span>vibration originelle et unique qu’est notre voix, de s’exprimer en toute libert\u00e9.\u00a0<\/p> En combinant la voix, le souffle et le mouvement, nous permettons aux\u00a0<\/strong>vibrations du son de venir cr\u00e9er un massages sonore aux bienfaits multiples<\/b> pour le corps physique. Il favorise \u00e9galement la lib\u00e9ration des\u00a0 blocages \u00e9motionnels qui nous emp\u00eachent de nous exprimer et de vibrer \u00e0 notre plein potentiel.\u00a0<\/span><\/p> Le yoga du son est ouvert \u00e0 tous, m\u00eame si vous pensez chanter faux! Nul ne peut \u00eatre faux quand il exprime son authentique vibration! En savoir plus \u00bb<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t \u00c9TIRER LES TISSUS PROFONDS<\/strong><\/p> Le Yin Yoga est une pratique \u00e0 la fois douce et intense<\/strong>. Elle sollicite les tissus profonds (fascias), les os et les articulations et favorise la circulation de la force vitale dans les m\u00e9ridiens.<\/p> Les postures sont maintenues plusieurs minutes <\/strong>afin d’\u00e9tirer les tissus conjonctifs, comme les ligaments et les fascias, qui ont besoin de plus de temps que les muscles pour \u00eatre \u00e9tir\u00e9s. Cette traction est stimulante pour la sant\u00e9 de nos articulations et de nos os et aide \u00e0 d\u00e9velopper la souplesse.<\/strong><\/p> C’est un compl\u00e9ment id\u00e9al \u00e0 une pratique plus active ou \u00e0 tout autre sport intense. En savoir plus \u00bb<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\tyoga <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
dynamique<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
yoga du<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Son<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Yin<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
yoga<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t