Le printemps est là ! La nature renaît, c’est le temps de bouger, de sortir, de créer! Au cœur de l’arbre monte la sève, le corps se redresse vers la lumière. L’énergie de l’élément Bois (relié au Foie et à la Vésicule Biliaire) rappelant l’image de l’arbre et de tous les végétaux se manifeste activement dans notre corps. Dans cet atelier virtuel, nous verrons comment bien faire circuler cette force vitale de façon harmonieuse pour que ce début de cycle se fasse en douceur. Pour tous les niveaux.
Chaque saison apporte avec elle une énergie différente qui nous affecte plus ou moins intensément. À la lumière des enseignements de la médecine chinoise et de la connaissance des méridiens, cet atelier vous permettra d’adapter de façon simple votre pratique quotidienne de yoga et vous amènera à accorder une attention particulière aux organes relatifs au printemps, soit le Foie et la Vésicule Biliaire.
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Cet atelier est présenté sous forme de plusieurs vidéos afin de permettre de créer vous-même votre pratique selon votre forme physique et du temps dont vous disposez. Une pratique complète de plus de 2h30 incluant : respiration, Hatha yoga, Yoga Restaurateur, Yin Yoga, Yoga Nidra avec méditation et une vidéo complémentaire du Yoga des Yeux. Vous pouvez télécharger également un PDF qui résume les points importants de la saison.
En vous abonnant à un atelier pour une période d’un an, vous avez accès à des capsules complémentaires exclusives pour parfaire vos connaissances du yoga et de courtes séances qui répondent à vos besoins spécifiques. Une nouvelle capsule chaque mois!
Abonnez-vous d’ici le 15 mai et obtenez un rabais de 10$ sur votre abonnement au Yoga du Printemps !
Harmonisez votre pratique au gré des saisons. À l'été, le Feu et le Coeur!
Laissez-vous guider dans une détente profonde ou chantez avec moi!
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