Yoga du printemps

harmoniser sa pratique au FIL des saisons

atelier de YOGA Du printemps

dimanche 7 AVRIL 13h à 16h

En direct ou en différé sur Zoom et en présentiel (Laurentides)

Les ateliers de Yoga des Saisons nous enseignent à nous harmoniser avec l'énergie relative à chaque période de l'année.

yoga Du printemps

Harmoniser l'élément

Bois et le Foie

Le printemps est là ! La nature renaît, c’est le temps de bouger, de sortir, de créer!  L’énergie de l’élément Bois (relié au Foie et à la Vésicule Biliaire) se manifeste activement dans notre corps : raideurs dans les épaules et le cou, foie lent, impatience et  mental très actif !  

Dans cet atelier nous verrons comment adapter notre pratique pour bien faire circuler cette force vitale de façon harmonieuse afin que ce début de cycle se fasse en douceur. 

Pour tous les niveaux

yoga Du printemps

Inspiré de la

Médecine chinoise

Chaque saison apporte avec elle une énergie différente qui nous affecte physiquement et mentalement. Avec des principes simples inspirés de la médecine chinoise, vous saurez reconnaître les postures qui sont indiquées à cette période et les intégrer à votre séance afin d’équilibrer cette énergie tout au long de la saison.

Atelier de yoga Du printemps

Une pratique

Complète

Cet atelier débute avec une présentation des principes et méridiens reliés à la saison et se poursuit avec une pratique de Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurateur et un Yoga Nidra (relaxation). 

Un PDF résumant les points importants est offert en téléchargement.

L’atelier  sera disponible pendant 2 mois en différé pour que vous puissiez le refaire tout au long de la saison !

Coût de l'Atelier de 3h
75$

L'enregistrement de l'atelier sera disponible jusqu'au 7 juin 2024

Payable par virement Interac à info@karenstlaurent.com ou par PayPal *

*me demander le lien et les instructions