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RETRAITE YOGA & NATURE

du 12 au 14 août 2022

Dans les Laurentides (Amherst secteur Vendée)

Notez que la retraite avec hébergement sur place est complète. 

Il est cependant possible d’y assister avec ou sans repas inclus.

RETRAITE YOGA & NATURE

Être reliés... c'est dans notre nature!

C’est avec joie que je vous reçois dans mon petit coin de paradis dans les Laurentides lors de cette retraite de yoga estivale!  Je vous guiderai au cours de ce voyage intérieur tout en vous reliant à cette belle énergie de la nature qui m’entoure et qui me fait plaisir de vous partager !

Karen St-Laurent

SPÉCIAL LÈVE-TÔT

si inscription avant le 22 juillet !

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VOIR LES TARIFS

RETRAITE DE YOGA

Au coeur de la pratique

Une retraite de yoga est une belle façon d’approfondir sa pratique et de se ressourcer en s’offrant une pause pour se reconnecter avec soi.

Les cours auront lieu à l’extérieur en pleine forêt pour favoriser cette connexion.

Je vous propose un programme varié et accessible pour tous les niveaux… chant des oiseaux inclus!

retraite yoga & nature

Déroulement de la retraite

La retraite débute le vendredi soir 12 août dès 19h et se termine le dimanche à 15h. 

Une retraite est une occasion d’explorer d’autres styles de yoga et de prendre le temps d’être à l’écoute de son monde intérieur. Dans cet esprit que je vous propose deux cours différents par jour avec méditation matinale.

Activités au programme : Yoga en liaison avec l’énergie du Feu et de la Terre Yoga détente, Yin Yoga, Yoga Restaurateur, Yoga Nidra avec musique, méditation, marche consciente en forêt, kirtan et Yoga du Son.

Sur place : accès au lac, sauna, sentier en forêt.

Voir l'horaire complet

(cet horaire est à titre informatif et est sujet à changement et aux humeurs de Dame Nature)

VENDREDI 12 août

19H – 21h  PRÉSENTATION ACCUEIL – Séance de yoga détente

SAMEDI 13 août

8h – 9h    Salutations au soleil, Pranayama, Méditation

DÉJEÛNER

10h30 – 12h30      YOGA dynamique Terre

DÎNER

Après-midi libre pour baignade, marche en forêt, repos, sauna.

SOUPER BBQ (végé et carné)

19h – 21h    Yoga Restaurateur et musique, yoga nidra

DIMANCHE 14 août

8h – 9h      Marche consciente en forêt

DÉJEÛNER

10h30 – 12h30      Yin Yoga

DÎNER

14h – 15h        Clôture et partages

yoga dynamique

tarif

  • Week-end sur place sans repas

150$

si inscription avant le 22 juillet (175$ après cette date)

  • Week-end avec 5 repas 

225$

si inscription avant le 22 juillet (250$ après cette date)

  • Journée du samedi avec repas 

(3 h de yoga, accès au lac et au sauna, concert kirtan, le dîner et le souper)

125$

  • Journée du samedi sans repas 

(3 h de yoga, accès au lac et au sauna, concert kirtan)

85$

JE M'INSCRIS!

FOIRE AUX QUESTIONS

Comment ça fonctionne pour la retraite en différé ?

Un lien sera disponible sur ma plateforme pour chaque séance. Vous pourrez regarder les vidéos aussi souvent que vous le voulez à partir du 24 juillet jusqu’au 25 août.

Puis-je faire la retraite en direct ET en différé ?

Absolument! Si par exemple vous manquez un cours, vous aurez toujours l’occasion de revoir le vidéo jusqu’au 25 août. Vous pourrez également refaire vos séances préférées.

Je commence en yoga... est-ce que ce sera trop dur pour moi ?

Pas du tout! Les cours sont adaptés pour tous le niveaux afin que tout le monde puisse en profiter. De plus, les retraites intensives sont une excellente façon de progresser dans votre pratique. 

Dois-je faire toute la retraite en deux jours consécutifs ?

Idéalement, le but d’une retraite est de créer un espace où l’on sera dédié à notre pratique de façon intensive.  Évidemment cela demande de l’auto-discipline, surtout lorsqu’on la fait seule à la maison! Prenez un engagement envers vous-même … Votre corps vous remerciera et vous vous aurez fait un beau cadeau! Ceci dit, respectez votre rythme et grâce aux vidéos en différé, vous pourrez la faire en espaçant les séances.

En différé, pourrais-je avoir du support au besoin ?

Bien sûr! La pratique étant plus intensive lors d’une retraite, nos corps physiques et émotionnels sont très sollicités. Tout cela est normal et l’on peut être surprise pas certaines réactions. En retraite de groupe, il y a un espace de partage mais dans le contexte d’une retraite individuelle, je me mets entièrement à votre disposition pour répondre à vos questions et à vous aider au meilleur de mes connaissances.

Vous avez des questions? N’hésitez pas à m’écrire! info@karenstlaurent.com

Yoga Karen logo Prendre soin de soi rose
karen yoga 21

Mon expérience en yoga

J’ai découvert une passion pour le yoga en 2001 ce qui m’a poussée à suivre une formation de professeur avec Mado St-Cyr en 2002. J’enseigne le Yoga depuis 2003 tout en poursuivant ma recherche personnelle et en me perfectionnant en participant à des ateliers au Québec, aux É-U et en Inde. Je me suis spécialisée en Yoga du Son avec Russill Paul (Yoga of Sound), en Yin Yoga avec Paul Grilley et j’ai suivi une formation en Yoga des Méridiens. En 2005, j’ai fondé le Studio Atma Yoga à Montréal où j’ai enseigné jusqu’en 2015. Aujourd’hui je vis à la campagne et j’enseigne dans les Laurentides et en Outaouais tout en continuant de donner des ateliers au Québec et des cours en ligne. Mon approche se veut simple et pratique afin que le plus de gens possible puissent retrouver l’accès au bien-être auquel ils ont droit. Voir ma BIO

Karen St-Laurent

Professeure de yoga et musicienne


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