L’Hiver… Toute la nature s’endort, s’immobilise, se retire dans les profondeurs de la terre.  Il est temps pour nous aussi de se reposer, de restaurer nos forces, de retourner à l’intérieur. Mais il est parfois difficile d’ajuster notre rythme de vie à cette demande de repos et d’introspection. Des symptômes comme la fatigue, la nervosité et les maux de dos font alors leur apparition.

L’hiver est relié à l’élément Eau et sollicite l’énergie des Reins, réservoirs de notre vitalité, qui doit être conservée et tonifiée.

Dans cet atelier qui combine Yoga et médecine chinoise, nous apprendrons comment adapter notre pratique afin de bien faire circuler la force vitale et maintenir cette vitalité tout au long de la saison froide.

Pour tous les niveaux