Atelier d'une durée de 3h incluant : présentation de l'énergie, des organes et méridiens reliés à la saison ; pratique de yoga doux, dynamique, Yin, restaurateur et un yoga Nidra.
yoga de l'été
Vidéo de
l'atelier
Pour la pratique, vous aurez besoin d’accessoires tels que : couverture, coussin, traversin et une courroie. N’oubliez pas de télécharger le PDF!
Vous trouverez ci-dessous l’audio du Yoga Nidra et des capsules vidéos complémentaires. Bon été!