AppLICATION pratique et thérapeutique des
mantras
avec Karen St-Laurent
de retour le 13 sept 2025 !
appLICATION pratique et thérapeutique des
mantras
De retour dès le 13 septembre 2025
INSCRIPTION MAINTENANT!
LA PUISSANCE TRANSFORMATRICE
DES FORMULES SACRÉES
Vous aimez les réciter, les chanter mais les mantras sont si nombreux et parfois mystérieux qu’il peut être difficile de s’y retrouver.
Apprenez à les démystifier et à en faire de précieux outils de mieux-être au quotidien et amorcer des transformations significatives dans votre vie.
OUVERT À TOUS !
LES MANTRAS
Une puissance psychique enveloppée dans le son
LES MANTRAS : OUTILS DE TRANSFORMATION PERSONNELLE
Cela fait quelques années qu’on me demande de faire une formation sur les mantras et j’ai hésité longtemps avant de l’offrir. Car comment aborder les mantras avec ma vision très personnelle que j’en ai aujourd’hui tout en respectant leurs origines sacrées? C’est donc en toute humilité que je vous partage leur science, non pas avec une foi aveugle envers des dieux provenant d’une culture différente de la vôtre, mais avec conscience à la lumière des neurosciences, la compréhension des archétypes et du pouvoir guérisseur du son.
M’inspirant du travail de grands maîtres (Russil Paul, Thomas Ashley-Ferrand, Eknath Easwaran) et de mon parcours personnel, j’ai créé ce programme en vous présentant les mantras combinés à des réflexions et des exercices pratiques, afin de bénéficier de leurs pouvoirs en apprenant à les utiliser dans la vie de tous les jours. Que ces mots sacrés et puissants attirent et réveillent les forces spirituelles en vous et vous permettent de redevenir co-créateur de votre vie en manifestant les désirs profonds de votre âme.
Savoir utiliser les mantras... pourquoi?
Mantra : instrument de l'esprit
- Apaiser le mental et induire un état méditatif
- Favoriser la concentration, diminuer les effets du stress
- Amener un aspect sacré dans votre pratique
Co-créer notre vie avec le divin
- Transformer et guérir nos anciens schémas psychologiques
- Réveiller notre pouvoir spirituel et agir en accord avec notre Être
- Amener un focus sur nos buts et nos rêves pour les réaliser
Chanter : le yoga du coeur
- Exprimer notre gratitude avec le chant de mantras (Bhakti Yoga)
- Retrouver le sentiment d'unité en chantant en groupe (Kirtan)
- Propager des énergies d'amour, de paix et de guérison sur Terre
FONCTIONNEMENT DU PROGRAMME
durée de 4 mois
De septembre à décembre 2025 ou de janvier à mai 2026 – stage intensif 22 au 24 mai 2026
Bien que cette formation soit un complément à la formation en Yoga du Son, elle est ouverte à tous sans pré-requis.
Un certificat vous est remis à la fin de la formation.
4 COURS EN LIGNE ET SUIVI EN PRIVÉ
Sur Zoom, en direct ou en différé, une fois par mois, le samedi de 10h à 13h. 13 sept, 11 oct, 8 nov, 6 déc 2025. Les enregistrements des cours sont disponibles pour téléchargement. Vous avez droit également à une rencontre en privé avec Karen pour suivi personnalisé et répondre à toutes vos questions.
DOCUMENTS EN LIGNE AVEC EXERCICES ET AUDIO
Après chaque rencontres, des lectures et des exercices vous sont proposés pour intégrer le contenu théorique et pratique. Les modules d’apprentissage sont accessibles sur une plateforme en ligne que vous pouvez télécharger et imprimer si désiré. Ces modules contiennent des liens audios et vidéos.
STAGE INTENSIF SUR PLACE OU EN LIGNE
Seul c’est bien, mais à plusieurs c’est bien meilleur! Toute une fin de semaine axée sur le chant de mantras (kirtan), le Bhakti Yoga et différente pratiques méditatives et actives. Profitez du bain sonore offert par le groupe et la tranquillité de la nature pour faire le plein d’énergie mantrique et compléter l’apprentissage. Voir photos et vidéo
Thèmes ÉTUDIÉS :
MODULE 1 : L'origine des Mantras; le son OM; Nirguna Mantras
Bref historique des mantras dans le monde à travers différentes cultures et religions ; étude du son créateur OM ; se relier au divin avec les Nirgunas Mantras.
MODULE 2 : Saguna Mantras ; le panthéon hindou ; Shakti Mantras
Présentation du panthéon hindous et les archétypes que peuvent représentés les dieux et les déesses pour s’en inspirer. Étude des principaux mantras hindous ; application thérapeutique des Shakti Mantras, l’énergie de la mère divine.
MODULE 3 : Slokha Mantras ; Mantra Sadhana
Étude des principaux Shokas Mantras ; pratique de 40 jours (Mantra Sadhana) ; trouver son mantra par rapport à son besoin, ses rêves et ses désirs ; le pouvoir de l’intention ; trucs et conseils pour une pratique constante et efficace de son mantra au quotidien.
MODULE 4 : Mantras d'autres traditions ; Bijas Mantras ; créer sa trousse Mantra
Mantras principaux bouddhiste, Sikhs, autochtones, etc : études des bijas mantras reliés aux déités et aux chakras ; créer sa trousse mantras avec une liste pratique de mantras de tous les jours.
MODULE 5 : Chant sacré et Bhakti Yoga ; Mantra et mouvements
Stage intensif en groupe : Les bienfaits du chants sacrés et du chant de groupe ; histoire du mouvement Bhakti et du kirtan ; yoga et exercices combinés aux mantras. Voir photos et vidéo
Les neurosciences corroborent aujourd'hui cette pratique millénaire
Les récentes recherches en neurosciences viennent prouver et apporter un éclairage nouveau sur ce que les sages et les grands maîtres spirituels enseignent depuis des milliers d’années.
- La récitation de mantras produit un état méditatif qui amène un état modifié de conscience (ondes Bêta et Thêta) et crée un effet de cohérence entre les différentes parties de notre cerveau.
- Quand le cerveau est en cohérence, nous nous recentrons sur l’Être, notre vision est claire, un sentiment d’unité apparaît et les effets dévastateur du stress diminuent. C’est dans cet état d’harmonie que peuvent se produire des transformations profondes dans le corps/esprit.
- Le chant de mantras ouvre notre coeur et lorsque nous ressentons l’amour et la gratitude, notre système nerveux s’apaise, une cohérence cœur/cerveau s’installe et nous émettons un large taux vibratoire attirant de meilleures relations et opportunités insoupçonnées.
- Nous sommes ce que nous pensons. À l’aide des mantras, nous avons le pouvoir de changer notre manière de penser, de passer du mode survie au mode création et ainsi créer la vie que l’on désire.
UN PROGRAMME OFFERT EN LIGNE
… à votre rythme !
INSCRIPTION ET TARIF
Les taxes sont incluses.
200$ à l’inscription
Paiement par virement Interac à info@karenstlaurent.com ou PayPal (voir instructions au FAQ)
Les prix n’incluent pas l’achat des livres de références. suggérés
Programme avec stage en ligne
-
Formation de base * : 4 séminaires en ligne
-
+ Week-end de stage Kirtan et Bhakti Yoga en ligne
-
En direct ou en différé **
Programme et stage sur place
-
Formation de base * : 4 séminaires en ligne
-
+ Week-end de stage Kirtan et Bhakti Yoga
-
+ Hébergement (2 nuits et 6 repas végés)***
* Sur Zoom, en direct ou en différé, les samedis de 10h à 13h.
** Vous avez accès au module et aux enregistrements des ateliers du week-end.
*** Oc. simple. Place limitées. Du 22 au 24 mai 2026, au Om sweet om studio, Ahmerst (Laurentides, Québec), mêmes accès que **.
Vous avez des questions?
FAQ
FOIRE AUX QUESTIONS
Lors de la formation en yoga du Son, nous venions seulement effleurer le sujet des mantras. Il est ici étudié en profondeur, avec une approche pratique et thérapeutique. Certains thèmes connus, comme l’effet des voyelles et les chakras, sont expliqués brièvement pour une meilleure compréhension des formules mantriques.
Ceci est très personnel. Avec les cours, la lecture, les exercices et votre journal de bord, ce peut être 2h par semaine ou plus. Cependant, vous pouvez adapter la formation selon votre horaire. Certains peuvent y mettre plus de temps, d’autres moins. Tous les cours sont enregistrés et vous avez accès aux modules en ligne, ce qui vous permet d’aller à votre rythme.
Vous avez une voix, vous pouvez donc faire des sons et bénéficier de leurs vibrations ! La formation s’adresse à tous et nul besoin d’être musicien ou de savoir chanter pour réciter des mantras.
Bien sûr! L’étude des mantras relève plus de la méditation et d’un travail intérieur.
Absolument! Vous pouvez communiquer avec moi en tout temps pour me faire part de vos commentaires et questions. Je note le tout et j’y reviens lors du prochain cours pour alimenter la discussion et donner plus d’informations.
Oui bien sûr ! Les rencontres de groupes sont également offertes sur Zoom et vous pouvez assister au cours en direct avec le groupe si vous le pouvez.
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