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Yoga de l'Automne

Harmonisez votre pratique au fil des saisons

en direct sur Zoom le 23 octobre 2022 de 13h à 16h

en différé jusqu'au 3 décembre 2022

65$

JE M'INSCRIS!

L'automne

La lumière se retire lentement, c’est le temps des récoltes, de recueillir ce que l’été nous a donné en abondance, trier et engranger tout ce qui nous permettra de passer l’hiver confortablement. Nous devons tonifier l‘énergie de nos Poumons (organes reliés à l’automne) et stimuler notre système immunitaire pour se préparer à la saison froide.

Élément Métal

L’élément Métal (ou Air dans d’autres traditions), est relatif à l’énergie de l’automne et symbolise notre faculté de communication et notre spiritualité. 

Tonifier l'énergie poumon/gros intestin

La saison de l’automne correspond aux organes et méridiens Poumons et Gros Intestin. Dans cet atelier qui combine Yoga et médecine chinoise, je vous enseigne les postures qui sont indiquées à cette période afin de les intégrer à votre pratique de yoga et vous aider à faire des provisions de force vitale avant l’hiver.  En savoir plus sur le Yoga des saisons » 

Une pratique complète

Cet atelier débute avec une présentation des principes et méridiens reliés à la saison et se poursuit avec une pratique de Hatha yoga, Yoga Restaurateur, Yin Yoga et un Yoga Nidra.  Un PDF résumant les points importants est offert en téléchargement. L’atelier est présenté en direct et sera disponible pendant un mois en différé.  S’adresse aux personnes de tous niveaux.

Karen St-Laurent yoga et musique

En direct sur Zoom le 23 octobre de 13h à 16h

En différé jusqu'au 3 décembre 2022

65$

Payable par virement interac à info@karenstlaurent.com ou Paypal (don)

JE M'INSCRIS!
Ces ateliers me permettent de rééquilibrer mon énergie et de me recentrer afin d’être plus en phase avec les éléments associés aux saisons. Une pause bien méritée et essentielle à mon bien-être, faire le vide pour faire le plein d’énergie.
Michèle CyrOrganisatrice d'évènement
Les ateliers de yoga des saisons me font profondément du bien, c'est une belle réflexion à notre connexion à l'univers, à la nature des saisons.
Claire LabergeHorticultrice, Montréal
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