Yoga du printemps
atelier de YOGA Du printemps
dimanche 7 AVRIL 13h à 16h
En direct ou en différé sur Zoom et en présentiel (Laurentides)
Les ateliers de Yoga des Saisons nous enseignent à nous harmoniser avec l'énergie relative à chaque période de l'année.
yoga Du printemps
Harmoniser l'élément
Bois et le Foie
Le printemps est là ! La nature renaît, c’est le temps de bouger, de sortir, de créer! L’énergie de l’élément Bois (relié au Foie et à la Vésicule Biliaire) se manifeste activement dans notre corps : raideurs dans les épaules et le cou, foie lent, impatience et mental très actif !
Dans cet atelier nous verrons comment adapter notre pratique pour bien faire circuler cette force vitale de façon harmonieuse afin que ce début de cycle se fasse en douceur.
Pour tous les niveaux
yoga Du printemps
Inspiré de la
Médecine chinoise
Chaque saison apporte avec elle une énergie différente qui nous affecte physiquement et mentalement. Avec des principes simples inspirés de la médecine chinoise, vous saurez reconnaître les postures qui sont indiquées à cette période et les intégrer à votre séance afin d’équilibrer cette énergie tout au long de la saison.
Atelier de yoga Du printemps
Une pratique
Complète
Cet atelier débute avec une présentation des principes et méridiens reliés à la saison et se poursuit avec une pratique de Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurateur et un Yoga Nidra (relaxation).
Un PDF résumant les points importants est offert en téléchargement.
L’atelier sera disponible pendant 2 mois en différé pour que vous puissiez le refaire tout au long de la saison !
Coût de l'Atelier de 3h
75$
L'enregistrement de l'atelier sera disponible jusqu'au 7 juin 2024
Payable par virement Interac à info@karenstlaurent.com ou par PayPal *
*me demander le lien et les instructions
