Yoga du Son
YOGA du son
VIBRER DE TOUT SON ÊTRE
Explorez le pouvoir de votre voix
en combinant le son, le souffle et le mouvement.
yoga Du son
le pouvoir de votre
voix
Chanter, émettre des sons est une façon naturelle et efficace pour libérer les tensions, amener la joie, la confiance et la créativité. C‘est permettre à notre vibration originelle de s’exprimer et de se relier au son primordial, le OM pour les Hindous, la vibration soutenant toute vie, selon la physique quantique.
Le Yoga du Son vient démystifier le pouvoir du son et vous donner des moyens pratiques pour utiliser votre voix comme complément à votre routine santé au quotidien. Car bien que faisant partie des grandes traditions spirituelles, la pratique des sons n’est pas une question de croyances ni de savoir mystique. De plus en plus, les recherches scientifiques prouvent que le fait de chanter ou de faire du toning (émission de voyelles) a une action concrète sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
En combinant les vibrations de la voix avec le mouvement, le Yoga du Son a une action thérapeutique en venant créer un massage interne des organes tout en libérant le corps de ce qui l’empêche de vibrer à son plein potentiel.
Le yoga du son est ouvert à tous, même si vous pensez chanter faux! Nul ne peut être faux quand il exprime son authentique vibration.
yoga du son
Déroulement d'une
séance
Lors d’une séance de yoga du son, nous sommes appelés à explorer notre voix et à bien utiliser le souffle afin d’arriver à ressentir sa vibration dans notre instrument (le corps). C’est pourquoi le réchauffement physique, respiratoire et vocal est très important en début de séance et constitue une pratique en soi.
Nous enchaînons avec des exercices corporels combinés à l’émission de voyelles. Les vibrations sonores combinées au mouvement favorise la circulation de l’énergie du son et viennent créer l’ouverture des zones bloquées du corps/instrument qui retrouve petit à petit son plein pouvoir vibratoire. Des méditations sonores à l’aide de bijas mantras reliés aux chakras viennent harmoniser et créer des ouvertures dans les corps subtils.
EN GROUPE :
Les chants de mantras et des méditations sonores viennent compléter la séance et aident à développer la confiance en soi et la créativité en plus de profiter d’un véritable «bain sonore» offert par le groupe.
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introduction au
Yoga du Son
sur la plateforme du Monastère chez Soi
Yoga du
Son
Intégrez le pouvoir thérapeutique de la voix et du son dans votre vie
