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YOGA du son

Libérez vos tensions en explorant le pouvoir de votre voix. Cette approche, qui combine le son et le mouvement, est accessible à tous.

«Avant que le monde n’existe, tout n’était que son. Dieu était son, nous sommes faits de son.»

Hazrat Inayat Khan, Le mysticisme du son et de la musique

YOGA DU SON

VIBRER
DE TOUT SON
ÊTRE

Le Yoga du son est ouvert à tous, même si vous pensez chanter faux! Nul ne peut chanter faux quand il exprime son authentique vibration. 

Chanter est une façon naturelle et efficace pour libérer les tensions et amener la joie, la confiance et la créativité. Le Yoga du Son est bénéfique à plusieurs niveaux : physique, mental et émotionnel. Ceci n’a rien d’ésotérique! De plus en plus la science reconnaît les bienfaits du chant sur la santé. (voir tableau plus bas)

J’aime appeler cette forme de yoga le «Yoga du Coeur». Le Hatha yoga fortifie le corps, la méditation apaise l’esprit et le Yoga du Son guérit et ouvre le centre du coeur. En effet, lorsqu’on se met à chanter, une joie pure émane de notre Être, c’est notre vibration originelle qui s’exprime et l’on se relie au son primordial, le Om pour les Hindous, la vibration soutenant toute vie, selon a physique quantique. S’ensuit naturellement une sensation d’union avec le Grand Tout, qui est reçue comme un baume pour l’âme. 

déroulement d'une séance

Lors d’une séance de yoga du son, nous sommes appelés à explorer notre voix et à bien utiliser le souffle afin d’arriver à ressentir sa vibration dans notre instrument (le corps). Puis, à l’aide d’exercices corporels combinés à l’émission de voyelles, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de pleinement vibrer s’ouvrent pour y faire circuler l’énergie du son et libérer les émotions emprisonnées.

EN GROUPE :
Les chants de mantras et les exercices d’improvisation viennent compléter la séance et aident à développer la confiance en soi et la créativité en plus de profiter d’un véritable «bain sonore» offert par le groupe. (consultez le calendrier pour connaître les dates des prochains ateliers.)

COURS EN LIGNE

Introduction au
YOGA DU SON

Sur la plateforme du Monastère chez Soi

Cette série de trois ateliers vous amènera à explorer le pouvoir de votre voix. La combinaison de mouvements et de toning (longue émission de voyelles) permet d’ouvrir les zones du corps où l’énergie circule moins bien. Votre voix pourra ainsi s’exprimer librement et résonner dans tout votre être.

EN SAVOIR PLUS
J'ai beaucoup apprécié ce cours. J'utilise le chant des voyelles lors d'ateliers de musique que je donne à des femmes victimes de violence conjugale. Ces notions me permettront d'approfondir ma méthode. En intervention, la musique et le chant sont de merveilleux médiums.
SylvieIntervenante psychosociale, Québec
Ces exercices me recentrent, me font du bien. Et au niveau de la poitrine une libération, une ouverture, une plénitude.
FrédériqueProfesseur de yoga, France
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FORMATION EN

YOGA DU SON

Enrichir sa pratique et accompagner dans la découverte du pouvoir guérisseur de la voix et du son

FORMATION DE 100h EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL

AUTOMNE 2022

EN SAVOIR PLUS

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COURS DE CHANT PRIVÉ SUR ZOOM

Dans le confort de votre foyer, suivez vos cours de chant en ligne. Une approche personnalisée pour répondre à vos besoin. Écrivez-moi!

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Le chant et le toning

Chanter c'est bon pour la santé!

Hormone du bonheur

Chanter a le même effet que de manger du chocolat : l'on produit de l'endorphine, appelée « l'hormone du bonheur» mais sans les calories! Si vous chanter avec d'autres, le plaisir est multiplié et vous gagnez de la confiance en vous.

BON POUR LE RYTHME CARDIAQUE

En chantant, nous respirons plus profondément et uniformément, ce qui apaise le mental, aide à mieux dormir, améliore le rythme cardiaque, réduit le risque de maladie coronarienne et rétablit la pression. De plus, nous stimulons la production d'ocytocine, «l'hormone de l'amour» ce qui diminue le stress et l'anxiété.

un massage sonore

La vibration créée par notre voix voyage dans tout le corps à travers les os, puis est retransmise aux organes, aux muscles et au système nerveux qui reçoivent cette vague sonore comme un bon massage relaxant et vivifiant.


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