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Yoga de l'Hiver

Harmonisez votre pratique au fil des saisons

ATELIER VIRTUEL 

En direct sur Zoom dimanche 8 janvier 2023 13h

Disponible en différé jusqu’au 8 mars

70$

JE M'INSCRIS!

L'hiver

La saison la plus Yin de l’année, où le froid et la noirceur viennent inévitablement affecter notre quotidien et notre corps. À l’image de l’eau (élément relié à l’hiver), nous devrons faire preuve d’adaptation, de force et se laisser couler au fond de soi pour bien profiter de cette saison propice à l’introspection. S’adresse aux personnes de tous niveaux.

Tonifier l'énergie du Rein

La saison de l’hiver correspond aux organes et méridiens Reins et Vessie. Dans cet atelier qui combine Yoga et médecine chinoise, je vous enseigne les postures qui sont indiquées à cette période afin de les intégrer à votre pratique de yoga et contribuer à tonifier vos reins, réservoirs de force vitale.
En savoir plus sur le Yoga des saisons »

yoga hiver
Janu Sirsasana Yin

Une pratique complète

Cet atelier débute avec une présentation des principes et méridiens reliés à la saison et se poursuit avec une pratique de Hatha yoga, Yoga Restaurateur, Yin Yoga et un Yoga Nidra.  Un PDF résumant les points importants est offert en téléchargement. L’atelier est présenté en direct et sera disponible pendant 2 mois en différé pour que vous puissiez le refaire tout au long de la saison.

En direct sur Zoom le 8 janvier de 13h à 16h

En différé jusqu'au 8 mars 2023

70$

Payable par virement interac à info@karenstlaurent.com ou Paypal (don)

JE M'INSCRIS!
Ces ateliers me permettent de rééquilibrer mon énergie et de me recentrer afin d’être plus en phase avec les éléments associés aux saisons. Une pause bien méritée et essentielle à mon bien-être, faire le vide pour faire le plein d’énergie.
Michèle CyrOrganisatrice d'évènement
Les ateliers de yoga des saisons me font profondément du bien, c'est une belle réflexion à notre connexion à l'univers, à la nature des saisons.
Claire LabergeHorticultrice, Montréal
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