La saison la plus Yin de l’année, où le froid et la noirceur viennent inévitablement affecter notre quotidien et notre corps. À l’image de l’eau (élément relié à l’hiver), nous devrons faire preuve d’adaptation, de force et se laisser couler au fond de soi pour bien profiter de cette saison propice à l’introspection. S’adresse aux personnes de tous niveaux.
La saison de l’hiver correspond aux organes et méridiens Reins et Vessie. Dans cet atelier qui combine Yoga et médecine chinoise, je vous enseigne les postures qui sont indiquées à cette période afin de les intégrer à votre pratique de yoga et contribuer à tonifier vos reins, réservoirs de force vitale.
En savoir plus sur le Yoga des saisons »
Cet atelier offert en plusieurs modules, comporte une pratique de Hatha Yoga complète, une séance de Yoga Restaurateur, de Yin Yoga, un Yoga Nidra avec méditation et une vidéo des 5 Tibétains. Chaque séance est une pratique en soi et vous pourrez les faire tout au long de la saison et créer votre propre séquence personnalisée selon vos envies et votre forme physique du moment. Vous pourrez télécharger également un PDF qui résume les points importants de la saison.
En vous abonnant à cet atelier pour une période d’un mois, vous aurez accès à des capsules complémentaires exclusives pour parfaire vos connaissances du yoga et de courtes séances qui répondent à vos besoins spécifiques.
Tarif : 60$ / 1 mois
L’atelier de Yoga de l’Hiver inclut plus de 2h15 d’enseignement vidéo avec séances individuelles pour créer votre propre pratique personnalisée. Musique originale disponible pour écoute, informations complémentaires et un PDF à télécharger.
Soyez tenus au courant de mes activités, ateliers, retraites et soirées de kirtan à venir.
