Yoga du printemps
atelier de YOGA Du printemps
Atelier en format virtuel
OFFERT À PARTIR DU 20 mars 2026
A faire et à refaire! L’atelier sera disponible en ligne pendant toute la saison.
75$ (pour 3 mois)
Les ateliers de Yoga des Saisons nous enseignent à nous harmoniser avec l'énergie relative à chaque période de l'année.
yoga Du printemps
Harmoniser l'élément
Bois et le Foie
Le printemps est là ! La nature renaît, c’est le temps de bouger, de sortir, de créer! L’énergie de l’élément Bois (relié au Foie et à la Vésicule Biliaire) se manifeste activement dans notre corps : raideurs dans les épaules et le cou, foie lent, impatience et mental très actif !
Dans cet atelier nous verrons comment adapter notre pratique pour bien faire circuler cette force vitale de façon harmonieuse afin que ce début de cycle se fasse en douceur.
Pour tous les niveaux
yoga Du printemps
Inspiré de la
Médecine chinoise
Chaque saison apporte avec elle une énergie différente qui nous affecte physiquement et mentalement. Avec des principes simples inspirés de la médecine chinoise, vous saurez reconnaître les postures qui sont indiquées à cette période et les intégrer à votre séance afin d’équilibrer cette énergie tout au long de la saison.
Atelier de yoga Du printemps
Une pratique
Complète
Cet atelier est présenté sous forme de capsules vidéos variées avec lesquelles vous pouvez créer votre propre pratique selon votre besoin du moment.
Vous recevrez un PDF résumant les points importants de la saison où vous pourrez retrouver toutes les capsules :
- Intro et présentation des méridiens et organes reliés à l’énergie du printemps
- Respiration
- Pratique dynamique en 2 parties
- Séance de Yoga restaurateur
- Séance de Yin Yoga
- Séance de Yoga nidra et méditation
- Et vidéos complémentaires!
Vous y aurez accès pendant 3 mois pour que vous puissiez maintenir votre pratique tout au long de la saison !
Coût de l'Atelier complet
75$
Vous aurez accès aux capsules vidéo jusqu'au 20 juin 2026
Payable par virement Interac à info@karenstlaurent.com ou par PayPal *
*me demander le lien et les instructions