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Yoga Intersaison

Harmonisez votre pratique au fil des saisons

En direct sur Zoom le 6 septembre de 13h à 16h

En différé jusqu'au 6 octobre

60$

JE M'INSCRIS!

La 5e saison

Selon la tradition chinoise, la fin de l’été est considérée comme une 5e saison. Elle correspond à la période de transition entre chaque saison et nous permet de nous préparer pour la nouvelle saison à venir.

Élément Terre

Cette saison est reliée à l’énergie de l’élément Terre qui représente « le centre ». Les cycles de la nature et de notre corps (spécialement ceux de la femme) nous affectent et l’élément Terre nous permet donc de nous recentrer, de nous enraciner afin de vivre ce passage de façon harmonieuse. 

Équilibrer l'énergie Rate/Estomac

La 5e saison correspond aux organes et méridiens Rate et Estomac. Dans cet atelier qui combine Yoga et médecine chinoise, je vous enseigne les postures qui sont indiquées à cette période afin de les intégrer à votre pratique de yoga et parvenir à équilibrer cette énergie entre chaque saison. En savoir plus sur le Yoga des saisons » 

Une pratique complète

Cet atelier débute avec une présentation des principes et méridiens reliés à la saison et se poursuit avec une pratique de Hatha yoga, Yoga Restaurateur, Yin Yoga et un Yoga Nidra.  Un PDF résumant les points importants est offert en téléchargement. L’atelier est présenté en direct et sera disponible pendant un mois en différé.  S’adresse aux personnes de tous niveaux.

Karen St-Laurent yoga et musique

En direct sur Zoom le 6 septembre de 13h à 16h

En différé jusqu'au 6 octobre

60$

Payable par virement interac à info@karenstlaurent.com

JE M'INSCRIS!
Ces ateliers me permettent de rééquilibrer mon énergie et de me recentrer afin d’être plus en phase avec les éléments associés aux saisons. Une pause bien méritée et essentielle à mon bien-être, faire le vide pour faire le plein d’énergie.
Michèle CyrOrganisatrice d'évènement
Les ateliers de yoga des saisons me font profondément du bien, c'est une belle réflexion à notre connexion à l'univers, à la nature des saisons.
Claire LabergeHorticultrice, Montréal
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