Yoga Intersaison
Harmonisez votre pratique au fil des saisons
La 5e saison
Selon la tradition chinoise, la fin de l’été est considérée comme une 5e saison. Elle correspond à la période de transition entre chaque saison et nous permet de nous préparer pour la nouvelle saison à venir.
Élément Terre
Cette saison est reliée à l’énergie de l’élément Terre qui représente « le centre ». Les cycles de la nature et de notre corps (spécialement ceux de la femme) nous affectent et l’élément Terre nous permet donc de nous recentrer, de nous enraciner afin de vivre ce passage de façon harmonieuse.
Équilibrer l'énergie Rate/Estomac
La 5e saison correspond aux organes et méridiens Rate et Estomac. Dans cet atelier qui combine Yoga et médecine chinoise, je vous enseigne les postures qui sont indiquées à cette période afin de les intégrer à votre pratique de yoga et parvenir à équilibrer cette énergie entre chaque saison. En savoir plus sur le Yoga des saisons »
Une pratique complète
Cet atelier débute avec une présentation des principes et méridiens reliés à la saison et se poursuit avec une pratique de Hatha yoga, Yoga Restaurateur, Yin Yoga et un Yoga Nidra. Un PDF résumant les points importants est offert en téléchargement. L’atelier est présenté en direct et sera disponible pendant un mois en différé. S’adresse aux personnes de tous niveaux.
En direct sur Zoom le 6 septembre de 13h à 16h
En différé jusqu'au 6 octobre
60$
Payable par virement interac à info@karenstlaurent.com
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