Yoga Restaurateur et Musique Live

LA DÉTENTE SUPRÊME!

Une bonne séance de yoga restaurateur afin de faire le plein d’énergie en ce début de printemps!

Guidés par Isabelle Gingras, maintenez des postures régénératrices en vous laissant bercer par la musique enveloppante et la voix de Karen !

Le yoga restaurateur est un yoga doux et accessible à tous. Les postures sont maintenues plusieurs minutes pour que le corps puisse intégrer leurs bienfaits à tous les niveaux et atteindre une détente profonde autant au niveau physique que mental.

C’est une forme de yoga thérapeutique aussi appelé « yoga supporté » qui utilisent des accessoires (traversins, blocs, ceintures, mur, chaises) afin de pouvoir s’abandonner complètement dans les postures et ainsi relâcher toutes les tensions accumulées.