Maux de genoux, de dos, arthrite, mobilité réduite… vous aussi pouvez faire du yoga et profiter de ses bienfaits!

Le yoga sur chaise est spécialement conçu pour permettre à tous (de tous âges et de toutes conditions physiques) de pouvoir exécuter les postures aisément et en retirer autant de bénéfices que d’autres formes de yoga tel que :

• amélioration de la forme physique en général
• développer la flexibilité et l’équilibre
• favoriser la circulation de l’énergie dans tout le corps
• bénéfique pour la santé des articulations
• développer la coordination
• aider à évacuer les tensions et à mieux gérer le stress