YOGA SUR CHAISE

Maux de genoux, de dos, arthrite, mobilité réduite… vous aussi pouvez faire du yoga et profiter de ses bienfaits!

Le yoga sur chaise est spécialement conçu pour permettre à tous (de tous âges et de toutes conditions physiques) de pouvoir exécuter les postures aisément et en retirer autant de bénéfices que d’autres formes de yoga tel que :

  • amélioration de la forme physique en général
  • développer la flexibilité et l’équilibre
  • favoriser la circulation de l’énergie dans tout le corps
  • bénéfique pour la santé des articulations
  • développer la coordination
  • aider à évacuer les tensions et à mieux gérer le stress