Yoga en ligne
yoga virtuel
COURS DE YOGA HEBDOMADAIRES SUR ZOOM
En direct ou en différé
Les cours en ligne seront de retour dès le 9 janvier 2024 !
yoga en ligne
dans le confort de
votre foyer
Suivez vos cours de yoga confortablement installé dans votre pièce préférée en direct ou au moment qui vous convient.
Il ne suffit que d’une bonne connexion internet, d’une tablette ou d’un portable et de quelques accessoires.
Et voilà vous êtes prêts!
yoga sur zoom
Comment ça fonctionne?
EN DIRECT : Si vous choisissez de suivre les cours en direct, il vous faut au préalable télécharger gratuitement l’application Zoom ICI. Un lien vous sera envoyé lors de votre inscription que vous utiliserez pour tous les cours.
EN DIFFÉRÉ : Tous les cours sont enregistrés. Si vous désirez suivre les cours à l’heure qui vous convient, un lien vous sera envoyé après chaque cours pour pouvoir aller le visionner. Ce lien sera disponible pendant 7 jours. Si vous manquez un cours en direct et désirez le reprendre, ce lien vous sera envoyé sur demande.
LES ACCESSOIRES : Les accessoires de base sont : un tapis, un coussin et une couverture. Pour certaines postures il faudra utiliser des accessoires tels que : une ceinture, un bloc, un traversin (surtout pour le yoga détente) ou une chaise.
Visionnez ce petit vidéo pour vous donner quelques trucs afin de pouvoir vous débrouiller avec ce que vous avez sous la main à la maison sans avoir à dépenser un gros budget !
COURS OFFERTS EN LIGNE
En direct ou en différé
Le pouvoir régénérant de la détente
Yoga Détente
Étirer les tissus profonds
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Les cours sont payables par virement Interac à info@karenstlaurent.com
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Une petite session pour s'y remettre!
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Mon expérience en yoga
J’ai découvert une passion pour le yoga en 2001 ce qui m’a poussée à suivre une formation de professeur avec Mado St-Cyr en 2002.
J’enseigne le Yoga depuis 2003 tout en poursuivant ma recherche personnelle et en me perfectionnant en participant à des ateliers au Québec, aux É-U et en Inde. Je me suis spécialisée en Yoga du Son avec Russill Paul (Yoga of Sound), en Yin Yoga avec Paul Grilley et j’ai suivi une formation en Yoga des Méridiens.
En 2005, j’ai fondé le Studio Atma Yoga à Montréal où j’ai enseigné jusqu’en 2015. Aujourd’hui je vis à la campagne et j’enseigne dans mon village des Laurentides tout en continuant de donner des cours, des ateliers et des formations en ligne.
Mon approche se veut simple et pratique afin que le plus de gens possible puissent retrouver l’accès au bien-être auquel ils ont droit. Voir ma BIO
Karen St-Laurent
Professeure de yoga
