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cours offerts

Voici les différents cours de yoga offerts en ligne et sur place.
Trouvez celui qui est bon pour vous, qui s'adapte à votre corps, ses besoins et ses limites.

«Ne forcez pas votre corps à s’adapter pour rentrer dans la posture ; adaptez la posture pour pouvoir rentrer dans votre corps.»
Mark Whitwell

UN STYLE DE YOGA POUR VOUS

Que vous soyez du type actif, relax ou un peu des deux, que votre corps ai subi des blessures ou a des limitations, peu importe votre âge, il y a une forme de yoga pour vous! 

Kona Yoga Karen

YOGA DYNAMIQUE

Une pratique stimulante qui tonifie, améliore la souplesse, l'équilibre et la santé des organes, approfondie la respiration et nous amène à la détente.

EN SAVOIR PLUS
Yoga du son

YOGA
DU SON

En combinant voix, intention et mouvements, le Yoga du Son aide à ouvrir doucement les blocages qui empêchent notre Être de pleinement vibrer et de s'exprimer.

EN SAVOIR PLUS
Yoga restaurateur Supta Badha Konasana

YOGA RESTAURATEUR

Une pratique douce et régénératrice pour le système nerveux, où l'on s'abandonne complètement pendant plusieurs minutes, supportés par des accessoires.

EN SAVOIR PLUS
yoga saison

YOGA
DES SAISONS

Inspiré de la médecine chinoise, s'harmoniser tout au long de l'année grâce à une pratique reliée aux organes et méridiens relatifs à chaque saisons.

EN SAVOIR PLUS
Yin yoga papillon

YIN YOGA

Cette pratique taoïste vise à maintenir la santé des os et des articulations, agit au niveau des tissus profonds (fascias) et favorise la circulation de la force vitale.

EN SAVOIR PLUS
musique méditative

YOGA NIDRA
ET MUSIQUE

Laissez-vous guider dans une profonde relaxation au son de ma voix et de la musique. Régénérer le corps et l'esprit dans un non-faire total.

À VENIR BIENTÔT

yoga en ligne

Faire son yoga à la maison n'a jamais été aussi facile !

Que vous préfériez assister à vos cours à heure fixe ou avoir plus de liberté ; que vous pratiquiez de façon autonome ou guidé par un professeur, il y a un forfait pour vous! Cours hebdomadaires sur Zoom et en tout temps sur ma plateforme virtuelle.

EN SAVOIR PLUS

COURS EN LIGNE

Introduction au
YOGA DU SON

Sur la plateforme du Monastère chez Soi

Cette série de trois ateliers vous amènera à explorer le pouvoir de votre voix. La combinaison de mouvements et de toning (longue émission de voyelles) permet d’ouvrir les zones du corps où l’énergie circule moins bien. Votre voix pourra ainsi s’exprimer librement et résonner dans tout votre être.

EN SAVOIR PLUS

gardons

contact

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Soyez tenus au courant de mes activités, ateliers, retraites et soirées de kirtan à venir.

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© 2019 Karen St-Laurent – creationsdanweb.com